Артроз у пожилых людей — одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. С возрастом суставы изнашиваются, снижается выработка суставной жидкости, истончается хрящ, что приводит к боли, скованности и ограничению подвижности. Особенно важно своевременно распознать симптомы и организовать правильный уход, чтобы сохранить качество жизни и мобильность пожилого человека.
Симптомы артроза у пожилых людей
Чаще всего артроз проявляется следующим образом:
- Боль в суставах при нагрузке, особенно утром или после длительного отдыха.
- Ограничение подвижности, скованность при вставании или ходьбе.
- Хруст или треск в коленях, бедрах или руках.
- Утомляемость при движениях и снижение активности.
- Иногда появляются отёки и небольшое увеличение суставов.
При появлении этих признаков важно обратиться к врачу для подтверждения диагноза и назначения лечения.
Лечение артроза у пожилых
Лечение артроза у пожилых людей комплексное и включает:
- Медикаментозное лечение — обезболивающие, противовоспалительные средства, препараты для восстановления хрящевой ткани.
- Физиотерапия и ЛФК — упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов.
- Массаж и реабилитация — помогают снять мышечное напряжение и уменьшить боль.
- Питание при артрозе у пожилых — рацион с достаточным количеством кальция, витамина D, белка и ограничением жирной пищи.
Физические упражнения при артрозе
Для пожилых людей особенно полезны:
- Лёгкая гимнастика для суставов и мышц.
- Упражнения на растяжку и координацию.
- Плавание и аквааэробика.
- Пешие прогулки без чрезмерной нагрузки на суставы.
Регулярная физическая активность помогает сохранить подвижность и снизить боль, но упражнения должны подбираться индивидуально с учётом состояния здоровья.
Уход за пожилыми с артрозом
Пожилые люди с артрозом нуждаются в внимании и помощи:
- Контроль за выполнением упражнений и безопасностью движения.
- Помощь при самообслуживании, если боль ограничивает подвижность.
- Обеспечение удобной мебели и поддержки при ходьбе.
- Эмоциональная поддержка и адаптация образа жизни.
В этом помогает профессиональный уход в специализированных учреждениях. Частный дом для престарелых «Опека» в Киеве предлагает комплексную заботу для пожилых с артрозом: медицинское сопровождение, безопасные упражнения, физиотерапию и психологическую поддержку.
Профилактика артроза у пожилых
- Поддержание нормального веса для снижения нагрузки на суставы.
- Сбалансированное питание с витаминами и минералами.
- Регулярная умеренная физическая активность.
- Своевременное лечение хронических заболеваний.
- Использование ортопедических средств при необходимости.
Артроз у пожилых — не приговор. Своевременное лечение, адаптированная физическая активность, правильное питание и профессиональный уход помогают сохранить подвижность и качество жизни. В нашем пансионате «Опека» созданы условия, где пожилые люди с артрозом получают заботу, медицинскую помощь и комфорт, необходимые для активной и безопасной жизни.
